Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat diperlukan bagi tubuh. Namun sebagian orang mungkin merasa kesulitan saat hendak ingin tidur. Ada beberapa faktor orang susah tidur, seperti pada orang-orang yang… »
Sebagaimana yang telah diketahui bersama, bahwa penggunaan masker di tempat-tempat umum diwajibkan oleh pemerintah sesuai dengan imbauan yang telah disampaikan WHO (World Health Organisation) beberapa pekan lalu. Masker yang dimaksud… »
Apa jadinya jika istirahat malam hari tidak sesuai porsinya? pasti akan merasakan lelah, letih dan lesu bukan? Kejadian yang akrab dikenal dengan sebutan insomnia itu menjadi wabah menjengkelkan bagi sebagian… »
Pola makan sehat agar tubuh kuat harus benar-benar diperhatikan demi memaksimalkan stabilitas tubuh. Terlebih lagi ketika memasuki bulan suci Ramadhan yang bersamaan dengan pandemi wabah virus Corona atau lebih dikenal… »
Seperti yang kita ketahui bersama saat ini dunia tengah dilanda wabah penyakit yang sangat mematikan. Banyak Negara bahkan hampir di seluruh dunia mengalami pandemi virus corona, tidak terkecuali di Negara… »
Cara mengatasi gangguan kecemasan sangat banyak. Namun teknik ini bisa berhasil jika dilakukan dengan serius, telaten dan sabar. Yang tak kalah penting adalah tanamkan motivasi dalam diri bahwa kecemasan se-kronis… »