EDA WEB – Minum smoothies manis tanpa gula tambahan bisa jadi cara sehat untuk mengatasi bad mood dan meningkatkan energi.
“Smoothie manis ini mengandung banyak bahan bergizi, seperti bayam, biji rami, dan pisang, dengan sesendok bubuk maca opsional untuk meningkatkan energi alami,” tulis penulis resep smoothies, Jessica Gooch, dalam resmi BBC Good Food.
Bila tertarik membuatnya di rumah, simak resep smoothies tanpa gula tambahan selengkapnya di sini.
Resep smoothies untuk perbaiki mood
Bahan smoothies:
- 250 mililiter susu
- 1 sendok makan biji rami giling
- 1 sendok teh bubuk maca
- Sejumput bubuk kayu manis
- 1 buah kurma medjool
- 1 buah pisang matang ukuran kecil
- Segenggam bayam
- 1 sendok makan mentega almond
Cara membuat smoothies untuk perbaiki mood:
Blender semua bahan hingga halus, kemudian tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita EDA WEB WhatsApp Channel : . Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Sumber : Kompas