Setiap wanita tentu saja menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Ukuran pinggang menjadi salah satu faktor yang membuat penampilan wanita menjadi enak dipandang serta lebih percaya diri. Ada banyak cara mengecilkan… »
Manfaat renang untuk ibu hamil dipercaya mampu meningkatkan kesehatan ibu dan janin dalam kandungan dengan baik. Banyak para ibu ketakutan saat berolahraga dalam kondisi hamil. Terlebih lagi penambahan bobot tubuh… »
Gerakan yoga untuk mengecilkan perut buncit menjadi alternatif olahraga yang mudah dilakukan namun hasil yang diberikan baik untuk tubuh. Olahraga yoga sangat cocok dilakukan oleh orang-orang yang tinggal di perkotaan…. »
Cara melatih otot dada sering diterapkan oleh orang-orang yang rutin melakukan olahraga, baik di pusat kebugaran atau hanya di rumah. Baik pria maupun wanita, menjaga kesehatan tubuh supaya tetap prima… »