EDA WEB — Memulai hari dengan minuman yang tepat dapat mendukung usaha Anda dalam menjalankan program dan menjaga berat badan ideal.

Berikut ini tujuh minuman yang dianjurkan untuk diminum di pagi hari agar membantu menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan.

Baca juga:

Air Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang bisa menekan peradangan dalam tubuh, yang sering memicu kenaikan berat badan.

Campuran bubuk kunyit dengan air hangat, madu, atau lemon menjadi minuman sehat yang meningkatkan pencernaan dan metabolisme.

Itulah mengapa air kunyit dipercaya menjadi salah satu yang efektif.

Baca juga:

Ghee dan Air Hangat

Mentega murni atau ghee dikombinasikan dengan air hangat dapat memperlancar pencernaan dan menambah rasa kenyang lebih lama, membantu pengurangan kalori harian.

Air Lemon

Vitamin C dan pektin dalam lemon meningkatkan metabolisme sekaligus mengurangi rasa lapar, membantu tubuh membersihkan racun dan mencegah gangguan pencernaan.

Teh Hijau

Teh hijau seringkali disebut sebagai karena kaya antioksidan katekin yang mempercepat pembakaran lemak dan metabolisme tubuh.

Baca juga:

Teh Jahe

Minuman hangat yang menenangkan ini terbukti dapat mengurangi berat badan dan mengatasi perut kembung tanpa menambah kalori.

Mentimun dan Air Mint

Minuman segar ini membantu tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses penurunan berat badan.

Kopi

Kopi hitam atau dengan susu rendah kalori dapat meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan, membantu percepatan penurunan berat badan.

Baca juga:

Itulah . Menjadikan minuman-minuman ini sebagai bagian dari rutinitas pagi Anda, bersama dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, dapat mendukung tercapainya berat badan ideal dan kesehatan optimal.

Sebagian artikel ini telah tayang di EDA WEB dengan judul .

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita EDA WEB WhatsApp Channel : . Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber : Kompas